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牙龈反复发炎怎么办

发布时间:2019-08-12 00:42:59
文章导读

牙龈疼痛,牙龈肿痛等等都是人们有过深切体会的病症,这种病症的发病原因比较简单,一般是因为不良的用牙习惯和进食习惯所导致的,因此,人们在生活中经常户遇到牙龈发炎的现象,而且牙龈发炎的现象是非常容易反复的,给人们造成的痛苦不言而喻,那么,牙龈反复发炎怎么办呢?

牙龈反复发炎怎么办

1.制定与季节变化适应的作息制度。

2.多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良习惯,养成清晨排便习惯。

3.进餐要规律,细嚼慢咽,多食蔬菜,如胡萝卜、菠菜、木耳。

4.适量进食水果,如山楂、苹果。

5.正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法,应顺着牙齿长轴方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到,这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。

6.适当减压

长时间精神紧张,压力增大,过度劳累可导致口腔溃疡,因此适当减压,放松精神,保持心情舒畅,避免焦虑,防止过度疲劳,保证充足睡眠是预防口腔溃疡的重要因素之一。

7.注意口腔卫生 ? ? ? ? ? ? ? ?

注意口腔卫生,不要饮食过冷或过热的刺激性食物,避免损伤口腔黏膜,以减少口腔溃疡发生的机会。

牙龈反复发炎的现象是经常会遇到的,而且牙龈发炎的时候回出现长时间的疼痛现象,让人们过的非常不舒服,因此,遇到牙龈反复发炎的时候要及时的想办法解决,千万不要拖着不治疗,可以在饮食上多吃一些清单的食物来缓解疼痛。


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